食事によるダイエットサプリは楽そうですが、長期的には続かないのでリバウンドが待ってます。

仕事が忙しくて休み無いにしても自分に余裕が無くなったら終わりだと思う！一緒に居る方の事も考えて欲しいよね！早く仕事復帰しないとな！後少しの辛抱だーbー頑張って働いてダイエットサプリしなきゃw

主食はご飯すべての食事の主食はご飯に限定します。玄米や雑穀米を取り入れて、よりヘルシーな食事をすることもポイントです。食べ過ぎを防ぐために、できるだけお粥や雑炊にして食べるとベターです。3食をお粥にで1日程度を減らせます。ダイエットサプリ